a
Sorry, no posts matched your criteria.
Image Alt
 • ত্বকের যত্ন  • চেহারা  • ব্রণের সমস্যায় যে পাঁচটি ভুল কাজ করে থাকেন আপনি

ব্রণের সমস্যায় যে পাঁচটি ভুল কাজ করে থাকেন আপনি

যে কোনো ধরনের ব্রণের যত্ন বেশ জটিল এবং সময়সাপেক্ষ হতে পারে। এত বেশি টিপস আর ট্রিকস আছে যে আপনার জন্য বেছে নেওয়াটাই কঠিন হয়ে যেতে পারে। কিন্তু ব্যাপারটা এমন হতে পারে প্রতিদিনকার কোনো অভ্যাসের জন্যই আপনার শরীরে সবসময় ব্রণ বা গোটা উঠছে।

হাত থেকে মুখ দূরে রাখুন

আপনার হাত থেকে মুখে ব্যাকটেরিয়া যেতে পারে, সেজন্য সম্ভব হলে মুখে হাত দেওয়া থেকে বিরত থাকুন। মুখে গোটা জাতীয় কিছু উঠলে হাত দিয়ে সেটা খোঁচাবেন না। সেটা হলে ত্বকের ওপর আরও ক্ষতিকর প্রভাব পড়বে, দাগ এমনকি সংক্রমণও হতে পারে।

সূর্য থেকে দূরে থাকুন
সূর্যের আল্ট্রাভায়োলেট রশ্মি আছে যেটা থেকে ত্বকের জ্বালাপোড়া, লালচে দাগ এমনকি কালো দাগও পড়ে যেতে পারে। কিছু চিকিৎসার কারণে আপনার ত্বক সূর্যের আলোতে বেশি ক্ষতির মুখোমুখি হতে পারে। যথাসম্ভব রোদ এড়িয়ে চলুন। ব্রড স্পেকট্রাম আছে এমন সানস্ক্রিনের পাশাপাশি সুরক্ষার জন্য কাপড়ও পরুন। নতুন পিম্পল যাতে না হয় সেজন্য ‘ননকোমেডোজেনিক’ সানস্ক্রিন ব্যবহার করুন।

ডায়েটে পরিবর্তন আনুন

দুধের তৈরি জিনিস বা প্রসেসড সুগার থেকে অনেক সময় ব্রণের সমস্যা হয়। সেজন্য যথাসম্ভব জাংক ফুড বর্জন করুন এবং এর বদলে বেশি করে ফল, সবজি ও দানাদার খাবার খান।

পিম্পল বেশি শুকিয়ে ফেলা

আপনি হয়তো শুনেছেন ব্রণ দূর করার একটা পদ্ধতি হচ্ছে ত্বকের তৈলাক্ত ভাব দূর করা। সেজন্য অনলাইনে এমন অনেক ‘হ্যাক’ আছে যেখানে টুথপেস্ট থেকে শুরু এমনকি অ্যালকোহল লাগানোর কথাও বলা হয়। কিন্তু ত্বক বেশি শুকিয়ে গেলে সেটার বিরূপ প্রভাব পড়তে পারে। বেশি শুকিয়ে গেলে ত্বকে চুলকানি হতে পারে, যেটা ব্রণকে আরও খারাপ করতে পারে। নিজে কিছু করার বদলে ব্রণের সুনির্দিষ্ট চিকিৎসা যেমন স্যালিসাইলিক এসিড বা বেনজয়েল পারঅক্সাইড প্রয়োগ করা উচিত।

বারবার মুখ ধোয়া

মুখ ধোয়া অবশ্যই ব্রণ ঠেকানোর জন্য জরুরি একটা উপায়, কিন্তু এটা বেশি করলেও আবার সমস্যা হতে পারে। রূপবিশেষজ্ঞ লিন্ডসে ব্লন্ডলিন দ্য লিস্টকে বলেছেন অতিরিক্ত মুখ ধোয়ার ফলে ত্বক বেশি শুকিয়ে যায়, ফলে শুষ্কতা ঠেকানোর জন্য আরও বেশি তেল উৎপাদনের দরকার হয়। আপনার ত্বক যদি প্রাকৃতিকভাবে আরও বেশি শুষ্ক হয়, তাহলে এটা শুধু রাতে করুন। যে কোনো ফেসওয়াশ পণ্য দিনে দুইবার ব্যবহার করুন, সেটা যেটাই হোক।

ত্বকে ব্রণ ঠেকাতে হলে জানা জরুরি আপনার ত্বক কী ধরনের এবং পরিবেশের সাথে এটি কীরকম আচরণ করে। ভালো ফল পেতে আপনার জানতে হবে আপনার ত্বকের আসলে ঠিক কী প্রয়োজন।

POST A COMMENT